za duzo

No co tu duzo mówic, fety to sie boje, wiec odpada;/ a na te wszystkie life energy, neurospeedy itd to juz za pozno, czyli co tussi przez 10h to nie da rady?

Ramię słabsze niż u mnie ale plecki masz wy***iste. Dużo mi do takich brakuje. Jakie ćwiczenia wykonujesz na nie. O i bym zapomniał sog dla ciebie za te plecki. Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży.

Twierdzicie że stackowanie clena z efedryne, kofeina i kwasem acetylosalicylowym w dawkach takich żeby pozwoliły osiągnąć efekty jak przy stosowaniu przez miesiąc dnp jest lepsza opcja?? Brawo. Każdy środek jeśli bierzesz się za niego od dupy strony może Cię zabić. Czytacie opisy z interii, Onetu, pudełka które nie pokrywają się w 30% z tym jak [...]

To dobrze ;) miałem robione badanie i mam w normie cholesterol. Nie chodziło mi o badania tylko o opinie innych właśnie tak jak użytkownik biały888 napisał na własnym przykładzie że ma cholesterol w normie mimo że je te 30 jajek tygodniowo Zrobię sobie test będę jadł dużo jajek i porobię badania na cholesterol jeżeli będzie w porządku to nie będę [...]

Dzieki wszystkim za odpowiedzi,duzo mi pomogliscie :) Od jutra zaczynam IF,trzymajcie kciuki :P

ja jade 1,5 tygodnia i skoczylo mi 2,6kg. Kreatyne biore na czco z rana i po treningu 15min z okolo 50g glukozy. Od 2tygodnia z rana przed treningiem o 11.30 jem ryz z roznymi tam rzeczami. Mysle ze dziennie wypijam okolo 4l Apoloni i duzo wiecej jem. pyton

Za cienko nieco jak na saa...nie masz rozpisanej diety. Ale jak sie uprzesz jedz solo propa, najlpszy srodek dla ciebie. Dece zostaw na kolejny raz - jechalbym ja wtedy z enanem, probowalem z propem i ze duzo yebania szczerze powiedziawszy, skro trzeba to ciagnac przez 10 tygodnii minimum

Dragon - Tom Kurz w przytaczanej xiążce "sekrety rozciągania" proponuje, by rozciągać mięsień rozwinięty. Więc - biegi, siłownia. Mówi, że najlepiej rozciąga sie mięsień izolując go. Jeżeli masz mocny, rozwinięty mięsień - możesz go z powodzeniem rozciągnąć, gdyż wytzryma większe obciążenia, na które wtedy jest narażany. Sens moje [...]

To ty masz DUŻO BOGATSZĄ KOLEKCJĘ ja mam 10 medali, 2 statuetki za najlepszego strzelca turnieju i 5 dyplomów (Te medale są z czasów jak grałem w Piłkę Nożną i całkiem nieźle mi szło Teraz wole Thaia i zobaczymy jak mi pójdzie dalej)

5.Dieta Montignac Założenia: Według jej twórcy, francuskiego lekarza Michaela Montignaca, tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis. Montignac uważa, że nie musimy liczyć kalorii czy przestrzegać wielkości porcji, a jedynie zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w produktach. Na użytek tej teorii Montignac [...]

zabisko ostrego rozciągania nie stosuje w ogóle niezbyt często się rozciągam wole rozgrzewać stawy i zrobić 2/3 serie rozgrzewkowe małym ciężarem a jak się rozciągam to na lekcjach w-f'u przeważnie barabasz31biorę odnovit ze względu na problemy z chrząstką stawową w kolanach i dość dobrze działa na te stawy a w łokciu boli mnie więzadło co łączy [...]

biore aktualnie amino anabol pq... i na treningu mam za***iscie duzo sily polecam

nie bede za kazdym razem wypelniac ankiety raczej pewne bo bralem duzo rzeczy z ip i zawsze jest ok wolałem cybera ale skoro jest ip to wziąłem wiec jaki macie pogląd na tą drostę ? co ile bic w jakiej ilosci ??

Ale co wy w ogóle gadacie za bzdury. Obliques wkleja ciekawostki, ale wy chyba tego nie dostrzegacie... Zdolnośc "SELEKCJI INFORMACJI " to jest to co czytelnik sfd powinien robic . Kazdy uczy się na własnych błędach. Mamy dużo informacji na forum, jednak aby pogłębia wiedzę, trzeba czytac i korzystac z róznych zródeł.

[...] zdania ze jak działa to i na 100tny cykl moze isc mono ;-) po co zmieniac cos co robi robote (mowa o mono, jablko) i przeplacac za cos (inne formy krety reklamowane jako te duzo lepsze) co i tak zadziała podobnie, jezeli nie tak samo albo i czasem gorzej, oczywiscie mozesz sprobowac jakiegos mixa kreatyn zeby miec wlasna opinie na ten temat ale [...]

oki , po pierwsze to kolega wyżej przedstawił ci ładny planik , choć ja poleciłem inny ten też mi się podoba kolejna sprawa to trening michałka , ja tam do majkiego nic nie mam ale ten jego planik to taki trochę ograniczony jest - nie wiem jak ty ale ja tam nie wierzę komuś kto z góry chce zaplanować czyjeś wyniki , wogóle nie jest do końca [...]

jajka ogolnie sa za***iste, ale w posilkach okolotreningowych powinno sie unikac tluszczy, ktorych jest duzo w zoltkach. Ja bym pchnal jajka/jajecznice na rano, razem z platkami owsianymi/chlebem razowym + oliwa z oliwek/orzechy + warzywa, mozna to wszystko na dwa posilki rozlozyc. Przed treningiem ryba/kurczak/chuda wołowina + [...]

1) nie wiem. 2) osobiście uważam że walka NOGI jest trudniejsza. W GI można złapać się za "szmaty" przeciwnika/swoje i jest dużo trudniej zrobić pewne techniki. 3) z moich doświadczeń wynika że między "biały-niebieski". Dlaczego? Osoba początkująca jest kompletnie zdezorientowana co się z nią robi, później ta granica co raz bardziej się zaciera w [...]

1. Myślę że aby zdobyć pas należy ćwiczyć Gi i NoGi , w wymaganiach egzaminacyjnych znajdują się techniki które zapewne wymagają wykorzystania Gi to chwytu czy duszenia . Tak na logikę stwierdzałem :-) 2. Jeśli walczyli by ze sobą zawodnik w Gi z zawodnikiem bez Gi , to na pewno łatwiej było by temu w bez gi gdyż mógłby wykorzystać szmatę [...]

[...] aktujalnie szok pozneij bedzied xendraline i mitrotropin zapotrzebowanie kolo 3000 3 razy silka aero po silce w dni nie treningowe ciezka praca na kopalni wiec tez pewnie duzo kcal spalm i tez pytanko stopsuje diete 2 miesiace i zamast schudnac to waga podskoczyla o 3 kg wiec tez nie wiem co jest pas zlecial kolo 4 cm bede wdzieczny za kazda [...]